ありがとうが習慣づいてきた

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奥野 宣之さんの『人生は1冊のノートにまとめなさい』を読んで、実践しています。

アレンジしていますけどね。

 

自分の心の動きを客観的に見たいと思うんです。

1日の終わりに振り返ってみても、「あのとき、心に何がよぎったか」はもう思い出せないんですよね。

 

とはいえ、いちいち詳しく書いていると仕事がはかどらないし飽きそうなので、メモ程度に。

それだけでも効果を感じました。

 

前回も書いたけど、私…ほんと、心の中ではボヤキが多い(;^ω^)

それだけ自分を傷めつけてるってことよね…。

 

でも、だんだん習慣づいてきましたよ。

「ありがとう、愛してる」が。

 

「は~、仕事が終わらないな~。疲れたな~。…ハッ(゚Д゚)またぼやいてた。ありがとう、愛してる、ありがとう、愛してる…ブツブツブツ…」

 

そしてちょこちょこと私を落ち込ませるようなプチ事件が起こりますが、

 

「なんか試されてるな~…どうしたもんかな~…いや、すぐに答えは出ない。とりあえず…ありがとう、愛してる、ありがとう、愛してる…ブツブツブツ…」

 

という具合です。

なかなか怪しいですね。

在宅ワークでよかった(≧▽≦)

 

さあ、今日もこの調子で行こう🎵